Calculadora · Saúde da mulher
Calculadora de Período Fértil
Estime sua janela fértil e a data da ovulação com base no ciclo menstrual. Apoie seu planejamento ou avaliação de fertilidade com os exames certos.
Calcule sua janela fértil
Funciona melhor com ciclos regulares. Em ciclos irregulares, considere métodos complementares (LH urinário, temperatura, ultrassom seriado).
Conte do 1º dia de uma menstruação até o 1º dia da seguinte. Padrão: 28 dias.
Como funciona o cálculo
O método do calendário (Knaus-Ogino) parte de três fatos fisiológicos:
- A ovulação ocorre 14 dias antes da próxima menstruação (não 14 dias depois da DUM, como muitos pensam).
- Espermatozoides sobrevivem até 5 dias no trato reprodutivo feminino.
- O óvulo é fértil por aproximadamente 24 horas.
A janela fértil cobre, portanto, cerca de 6 dias — começa 5 dias antes da ovulação e termina 1 dia depois.
O que é o ciclo menstrual
O ciclo é contado do primeiro dia da menstruação até o dia anterior ao início da próxima menstruação. A duração padrão é 28 dias, mas qualquer valor entre 21 e 35 dias é considerado normal.
O ciclo tem duas fases:
- Folicular: do 1º dia da menstruação até a ovulação. Duração variável (essa é a fase que faz o ciclo ter durações diferentes).
- Lútea: da ovulação até a próxima menstruação. Duração relativamente fixa em 14 dias.
Limitações do método
Ciclos irregulares (variação superior a 7 dias entre ciclos) reduzem a precisão. Em quem tem síndrome dos ovários policísticos (SOP), estresse importante, peso muito baixo ou alto, ou alterações hormonais, o cálculo pode ser pouco confiável.
Para maior precisão, usa-se:
- Testes de LH na urina (detectam o pico hormonal antes da ovulação)
- Monitorização da temperatura corporal basal
- Avaliação do muco cervical
- Ultrassonografia transvaginal seriada (padrão-ouro)
Quando procurar avaliação de fertilidade
- Mulheres < 35 anos: após 12 meses tentando engravidar
- Mulheres ≥ 35 anos: após 6 meses
- Casais com fatores de risco (endometriose, cirurgia pélvica, oligospermia): avaliação imediata
Os exames mais frequentemente solicitados na investigação inicial — todos disponíveis na Imag:
- Ultrassonografia transvaginal com contagem de folículos antrais
- Painel hormonal completo: FSH, LH, estradiol, prolactina, TSH, AMH (reserva ovariana)
- Testosterona total e livre
- Histerossalpingografia (avalia trompas e cavidade uterina)
Perguntas frequentes
Qual o melhor dia para engravidar?
O dia da ovulação e os 2 dias anteriores são os de maior chance. A janela fértil completa cobre cerca de 6 dias — 5 dias antes da ovulação e 1 dia depois. Relações a cada 1-2 dias ao longo dessa janela maximizam a chance de gestação.
Como saber se o ciclo está regular?
Um ciclo é considerado regular quando varia em até 7 dias entre os ciclos. Ciclos com variação maior, ou que duram menos de 21 ou mais de 35 dias, são considerados irregulares e o cálculo do período fértil pelo calendário fica menos preciso.
Posso usar o cálculo como método contraceptivo?
Não como método único. O método do calendário tem taxa de falha de 13-24% em uso típico, muito maior que pílula (7%), DIU (<1%) ou preservativo (13%). Para contracepção segura, procure orientação médica para método confiável.
Em ciclos irregulares, como saber a ovulação?
Métodos mais precisos: (1) testes de LH na urina (detectam o pico hormonal 24-36h antes da ovulação); (2) temperatura corporal basal; (3) avaliação do muco cervical; (4) ultrassonografia transvaginal seriada (monitorização folicular) — o padrão-ouro, especialmente em casais que tentam engravidar há mais tempo.
Quando procurar avaliação de fertilidade?
Casais saudáveis com menos de 35 anos: após 12 meses de tentativas sem gestação. Mulheres com 35 anos ou mais: após 6 meses. Casais com fatores de risco (cirurgias pélvicas, endometriose, ciclos muito irregulares, oligospermia conhecida): avaliação imediata.
Quais exames investigam fertilidade na Imag?
Ultrassonografia transvaginal (avaliar útero, endométrio, ovários, folículos), painel hormonal completo (FSH, LH, estradiol, prolactina, TSH, AMH), histerossalpingografia (avaliar trompas e cavidade uterina). Para homens, espermograma é realizado em laboratórios especializados — orientamos onde fazer.